현사스 일주일간 섭취,소모한 칼로리
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작성일 19-06-16 03:21
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현사스 일주일간 섭취,소모한 칼로리
REPORT
과목 : 현대 사회와 스포츠
학과 : 0
학번 : 0000000000
이름 : 000
제출일 :１０。１２。０0
-11월 22일 월요일 측정(measurement)-
몸무게=51kg 신장=159cm
BMI=20.17(정상)
11월22일 월요일
7:00am 소보로빵+우유=325kcal
11:00am 군만두 5개=94kcal
1:00pm 오무라이스 662kcal
7:30pm 우유1컵 110kcal
사과하나 100kcal
8:10~8:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
5:55~6:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월23일 화요일
2:00pm 밥 한공기+된장찌개=390kcal
달걀프라이 112kcal
7:30pm 돈까스정식 960kcal
바나나1개 82kcal
8:10~8:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
5:55~6:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월24...
REPORT
과목 : 현대 사회와 스포츠
학과 : 0
학번 : 0000000000
이름 : 000
제출일 :１０。１２。０0
-11월 22일 월요일 측정(measurement)-
몸무게=51kg 신장=159cm
BMI=20.17(정상)
11월22일 월요일
7:00am 소보로빵+우유=325kcal
11:00am 군만두 5개=94kcal
1:00pm 오무라이스 662kcal
7:30pm 우유1컵 110kcal
사과하나 100kcal
8:10~8:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
5:55~6:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월23일 화요일
2:00pm 밥 한공기+된장찌개=390kcal
달걀프라이 112kcal
7:30pm 돈까스정식 960kcal
바나나1개 82kcal
8:10~8:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
5:55~6:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월24일 수요일
콜라 100kcal
1:00pm 김치볶음밥 610kcal
6:00pm 쌀밥 300kcal
장조림 30kcal
김치찌개 204kcal
어묵조림 114kcal
오이 19kcal
9:10~9:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
1:55~2:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월25일 목요일
9:30am 밥 한공기+김치찌개=약 450kcal
불고기 약 300kcal
7:00pm 라면 500kcal
피자 두조각 280kcal
피클 48kcal
12:10~12:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모
4:55~5:10pm 빨리걷기 약 20kcal 소모
11월26일 금요일
2:00pm 김밥한줄 636kcal
7:00pm 치킨
콜라 100kcal
9:10~9:25am 빨리걷기 약 20kcal 소모 …(drop)
현사스 일주일간 섭취,소모한 칼로리
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다.
