비만 여성의 건강에 관한 연구
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작성일 21-04-15 06:42
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그러나 국민의 어느 정도가 비만인가에 대한 통계수치는 정확하게 모른다.
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1. 비만과 체지방
1.1. 비만의 定義(정이) 및 Cause
1.2. 비만의 판정 및 지표
2. 비만과 성인병
2.1. 건강유지에 도움이 되는 체지방
2.2. 질환의 Cause 이 되는 체지방
3. 체중조절과 결점
3.1. 비만과 식이요법
3.2. 비만 방지를 위한 식사 내용과 방법은
3.3. 단 것을 먹어도 비만이 되는가
4. 비만과 운동요법
4.1. 운동요법의 효능
4.2. 비만자에게 적당한 운동은?
4.3. 비만자에게 나쁜 운동은?
1. 비만과 체지방
1.1. 비만의 定義(정이) 및 Cause
비만은 지방세포에 지방이 과잉 축적된 상태로 定義(정이)되며 지방세포 내에서 지방의 합성과 분해의 불균형(즉, 분해보다 합성쪽이 이상하게 항진한 결과)으로 나타난 상태라고 할 수 있따 따라서, 비만자에 대상으로하여는 지방의 합성과 분해의 균형을 improvement하는(negative energy balance;열량출납을 마이너스로 한다) 목적으로 여러 가지의 식사요법이나 운동요법이 강구되고 있따
비만(obesity)은 선진유럽국가에서 뿐만 아니라 우리나라에서도 국민건강을 위협하는 중요한 문제가 되고 있따 세계각지에서는 기아상태로 죽어 가는 상황에서 우리나라는 너무 잘 먹어 병드는 사람이 늘고 있다는 사실은 정말 아이러니컬하다. 왜냐하면 표준 신장체중표는 인체의 구성(신체구성)을 고려하지 않은 지수이기 때문일것이다
비만의 근본Cause 은 무엇일까. 물론, 비만에는 여러 가지 Cause (유전, 어려서부터 영양과다, 운동부족, 사회…(drop)
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