프레임, 나를 바꾸는 심리학의 지혜
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작성일 19-07-21 10:42본문
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설명
이번 book report Task 를 위해서 내가 선택한 책은 최인철의 “프레임, 나를 바꾸는 심리학의 지혜” 였다. 그리고 유독 세상을 밝게 바라보는 긍정적인 요인도 작용한다. 그 이유는 책 headline(제목)의 프레임이란 단어가 심리학이라는 학문에 어떻게 연관되는지 궁금했고 관심을 유발했다. 이 책에서는 프레임을 ‘마음의 창’ 또는 ‘세상을 바라보는 틀’ 이라고 定義(정이)한다. 예를 들면, 여자친구가 없을 때에는 길을 지나갈 때 맛있어 보이는 밥집이나 깔끔한 카페를 봐도 그다지 눈길이 가지않는다. 이처럼 나 자신이 갖고있는 프레임의 차이에 따라서 생각하는 관점이나 방향이 극명히 다른 것을 일상생활에서도 쉽게 찾아볼 수 있따
그렇다면 우리의 삶을 더 지혜롭고 자유롭게 생각하는데 무엇이 필요할지 하나하나 적어가며 나의 생각을 써보려한다. 하지만 여자친구가 있을 때에는 이러한 것들이 눈에 띄고 ‘다음에 와봐야지’ 라는 생각을 하게 된다 평소에는 보지 못하거나 관심도 갖지 못하던 것들에 새로운 관심을 갖게 되는 것이다. 나 자신의 경험을 예로 들면, 방학이 처음 하기 몇 개월 전에는 항상 이번 방학을 어떻게 보내면 더 뿌듯하고 후회하지 않을지 알고 있따 ‘TOEIC 점수를 더 올리기 위해 매일 학교 도서관에 가…(생략(省略))
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순서
다.
나는 삶 속에서 매 순간 정답을 선택하기 보다는 내 자신이 만족할 수 있는 선택을 하는 지혜를 갖고 싶다. 결국, 최상의 프레임이 나의 삶을 좀 더 지혜로운 방향으로 이끌어줄 것이라 말하고 있따 실제 나의 일상생활 속에서도 프레임의 차이에 따라 상황을 이끄는 방식이 달라진다. 즉, 일상적인 행위 하나하나를 마치 그것을 먼 未來(미래)에 하게 될 일이라고 생각하면서 의미 중심으로 프레임하는 습관을 길러야 한다는 말이다.
의미 중심의 프레임을 가져라
이 말은 가까운 未來(미래)나 현재의 일을 늘 의미 중심으로 프레임해야 한다는 것이다. 즉, 자신이 갖고있는 프레임을 통해서 세상을 바라보게 되고, 어떤 프레임을 통해 세상에 접근하느냐에 따라 삶으로부터 얻어내는 결과물들이 달라진다.