[의약학] 올바른체중조절과식사방법
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작성일 19-11-10 16:25
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따라서 `다이어트를 한다`는 것은 단순히 살을 빼기 위해 무작정 굶는 것이 아니라 건강을 회복하고 유지하고 적정체중을 유지하기 위해 자신에게 적합한 방법을 실천해 나가는 것이다.
2. 올바른
`report`
다이어트에 관하여...
▶목차◀
1. 다이어트란
2. 올바른 체중 조절&식사방법
3. 고열량, 저열량 식품
4. 섭식장애
5. 체중 조절 방법
6. 나의 생각
1. 다이어트란
다이어트란 정확히 말하자면 당뇨식, 통풍식, 고열량식, 저열량식 고단백식, 저단백식, 고지방식, 저지방식 등과 같이 특정한 목적을 가지고 식사의 재료, 조리법 등을 규정해 놓은 식이법이다. 따라서 `다이어트를 한다`는 것은 단순히 살을 빼기 위해 무작정 굶는 것이 아니라 건강…(drop)
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다.
체중감소를 위한 다이어트를 위해서는 칼로리 섭취를 줄인 균형잡힌 식생활을 하면서 규칙적인 운동을 하는 것이 가장 적합한 방법이다.
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`report`
다이어트에 관하여...
▶목차◀
1. 다이어트란
2. 올바른 체중 조절&식사방법
3. 고열량, 저열량 식품
4. 섭식장애
5. 체중 조절 방법
6. 나의 생각
1. 다이어트란
다이어트란 정확히 말하자면 당뇨식, 통풍식, 고열량식, 저열량식 고단백식, 저단백식, 고지방식, 저지방식 등과 같이 특정한 목적을 가지고 식사의 재료, 조리법 등을 규정해 놓은 식이법이다.
