스포츠 영양학
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작성일 19-07-10 23:39본문
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현대인의 영양 및 신체유지와 스포츠를 위한 영양의 관계에 관련되어 여러자료(資料)를 참고로 공들여 작성한 보고서입니다.
2, 신체유지와 영양
골격의 성장과 성적인 성숙 등이 신체적인 성장과 발달이 다 이루어진 시기에 좋은 식품섭취와 운동습관이 이루어져야 신테건강을 유지할수 있다아 20대 중반이 되면 대부분의 신체기능은 완전히 발달하여 신장, 근육의 강도, 신체내 각 기관들 간의 협동, 건강상태, 신체효율 및 지구력이 최대치에 달하게 된다 이 기능들은 20-30년에 걸쳐서 서서히 감소하게 되며 그 감소되는 정도는 개인의 영양상태, 운동량 및 작업량, 기후 등에 따라서도 큰 차이를 보인다. 레포트 준비에 많은 도움이 되리라 생각합니다.
성인의 신체적 성장이 완성되었다 해도 신체의 조직과 세포는 여전히 동적인 상태에 있다아 대사적으로 보아서는 이화작용이 동화작용을 약간 초과하게 되므로 세포의 수가 서서히 감소한다.
스포츠영양학
현대인의 영양 및 신체유지와 스포츠를 위한 영양의 관계에 대해서 여러자료를 참고로 공들여 작성한 보고서입니다. 성인기에는 어떤 연령이든지 신체대사의 속도만 …(투비컨티뉴드 )
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다. 리포트 준비에 많은 도움이 되리라 생각합니다. 즐거운 학교생활 보내세요.
스포츠 영양학
1. 현대인의 영양
1-1 현대인의 영양문제
1-2 올바른 영양정보 활용
2, 신체유지와 영양
2-1 에너지 균형과 체지방
2-2 칼슘 균형과 영양
2-3 질소균형과 근육조직
3. 스포츠를 위한 영양
3-1 훈련시 영양
3-2 수분균형과 전해질
3-3 경기 전과 경기 중의 영양
3-4 회복시 영양
3-5 당질 부가 식사
그러나 멀티미디어, 인터넷(Internet), 양방향 전송 등이 가능해지면서 정보가 지식습득만을 위한 것이 아니라 정보기술과 사용자간의 상호적용이 일어나고 지식의 관리와 공유로 인식되고 있다아 따라서 이제는 정보를 가공하여 제공함은 물론 정보를 공유하는 등 좀 더 적극적인 정보활용을 추구해 나가야 한다.