글쓴이의 목적 - 책을 읽는 독자가 자신의 몸을 정확히 몸을 정확히 파악하도록 돕기위함
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작성일 20-02-21 04:28본문
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※글쓴이의 목적 : 책을 읽는 독자가 자신의 몸을 정확히 몸을 정확히 파악하도록 돕기위함
1. 나의 몸 나의집 그리고 건강
①건강은 운명이 아닌 선택-오직 당신만이 할수 있다 당신의 건강을 좌우할수 있는
사람을 오직 당신뿐이다.
②심장-산소가 풍부한 혈액공급 심장에 혈액 관상동맥에 혈액을 잘 공급할수록 건강한
※글쓴이의 목적 : 책을 읽는 독자가 자신의 몸을 정확히 몸을 정확히 파악하도록 돕기위함
1. 나의 몸 나의집 그리고 건강
①건강은 운명이 아닌 선택-오직 당신만이 할수 있다 당신의 건강을 좌우할수 있는
사람을 오직 당신뿐이다.
②생명 연장을 위한 원칙-혈압조절 금연 날마다 30분씩 운동하기 스트레스 조절 쉽게
따라 할수 있는 적절한 영양섭취
③나이는 스스로 선택가능-심장과 혈관의 노화, 면역계노화 environment과 사회적 요소 등의
세심한 관리필요
2. 박동은 계속된다(심장과 혈관)
①심장은 격렬한 變化(변화)를 조절할수 있도록 준비되어 있으나 잘 관리하지 않는다면 효율적인 작동이 불가능하다.
②생명 연장을 위한 원칙-혈압조절 금연 날마다 30분씩 운동하기 스트레스 조절 쉽게
따라 할수 있는 적절한 영양섭취
③나이는 스스로 선택가능-심장과 혈관의 노화, 면역계노화 environment과 사회적 요소 등의
세심한 관리필요 …(省略)
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