[Nursing ] 뇌의 구조와 기능 / 뇌의 구조와 기능뇌의 구조와 기능대뇌 정보의
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작성일 19-05-19 23:05
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뇌의 구조와 기능뇌의 구조와 기능대뇌 정보의 기억, 추리, 판단과 감정,...
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뇌의 구조와 기능뇌의 구조와 기능대뇌 정보의 기억, 추리, 판단과 감정, 의지 등 정신활동을 담당하는 곳으로 연합령, 지각령, 운동령으로 구분됨. 피질에서 일어남.간뇌 내장, 혈관과 같은 자율신경을 관리.중뇌 눈의 움직임과 청각에 관여, 소뇌와 함께 평형을 유지하는 데 참여.뇌교 척수와 뇌를 이어주는 뇌간의 한 부분으로 연수와 함께 호흡 중추를 이루어 호흡 운동을 조절. 소뇌 근육운동과 몸의 균형을 유지.척수 흥분(자극)의 전달 경로이며, 반사운동의 중추.연수 심장 박동, 피의 순환을 조절하고 소화기능을 조절하며 반사운동의 중추.뇌에 좋은 음식들칼륨 미역, 무, 표고혈액 순환 원활히.셀레늄 두류나 통밀류, 동물의 간, 마늘, 패.항산화 기능.레시틴 계란, 된장, 김, 시금치두뇌 활동 활성화.뇌에 좋은 운동.서서 등펴기1. 두 다리를 붙이고 반듯이 선 자세에서 숨을 마시며 양팔을 하늘로 뻗는다. 다시 숨을 천천히 내쉬면서 상체를 쭉 뻗어 최대한 아래로 숙인다.2. 무릎은 평평한 수평을 유지하며, 목과 어깨에 힘을 빼고, 손바닥은 바닥에 밀착시킨다.3. 이 자세를 30초간 그대로 유지한다. 3. 발가락으로 힘을 지탱하면서 두 다리의 무릎은 반듯하게 유지한다. 신장, 간장 기능을 강화하고, 무릎 관절염, 만성적 피로, 스트레스, 숙취 해소에 결과 적이며, 디스크, 생리통, 두통에도 좋다.4. 이 자세를 20~30초간 하되 숙달되면 1분이상한다. 쟁기 체위1. 메트를 깔고 바르게 누워서 허리에 양 손을 받치고, 두 다리를 접어 얼굴 뒤로 올린다.5. 고혈압환자, 허리디스크환자는 피하도록 한다.2. 숨을 마시며 두 다리를 완전히 머리위로 넘기면서 동시에 등뒤 두 팔을 마주 잡고 균형을 유지한다. 당뇨, 생리불순, 하복부 냉증, 갑상성 질환, 요실금,...
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