예체능 운동상해
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작성일 19-05-22 19:20
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운동상해
목차
1. 운동상해의 뜻
2. 운동상해의 definition
3. 부상 후 근력에 influence(영향)을 미치는 요소
4. 운동상해 예방법
5. 운동상해 치료-연부조직치료
6. 논문 - 발레 전工學(공학) 생들의 자가인지 햄스트링 상해에 관한 단면조사연구
1. 운동상해의 definition
- 운동사고: 운동 중 뜻밖에 일어나는 신체적인 불행, 또는 해로운 일
- 운동 상해:
운동사고가 요인이 되어 일어나는 신체적인 부상이나 상처를 말한다. 스포츠 상해는 스포츠 활동에 참여하고 있는 동안에 일어나는 모든 신체상의 피해를 말하며, 스포츠 활동을 통하여 건강과 즐거움을 얻기 위해서는 tm포츠 상해에 대한 철저한 예방책이 필요하다. 운동의 기…(skip)
레포트/공학기술
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다. 또한 지나친 흥분으로 인해 상대방에게 상해를 입히는 요인이 될 수 있다
2) 자기 과신 및 운동 기능 미숙
모든 운동에는 각각, 독특한 리듬이 있으며 그것이 운동의 특징이 된다된다.
2. 운동 상해의 요인
1- 1) 과도한 긴장과 산만함
운동선수는 경기에 지나치게 집착한 나머지 과도하게 긴장하면 근육이 경직되어 유연성이 저하되고 평소의 실력을 발휘하지 못함은 물론 실수하여 부상을 입게 된다된다.
운동 상해의 분류
급성상해 외부로부터의 충격에 의해 발생되는 상해를 말한다. 운동 상해는 운동에 의해서 발생되는 모든 급, 만성의 신체 상해를 말하며, 운동 상해는 운동외상과 운동 장애로 구분된다된다. 운동 외상은 운동 활동에서 지나친 훈련에 의한 골격계통 외상, 부적절한 훈련방법, 유연성 부족에 의한 인대나 근육의 손상, 근육운동에 있어서 근력의 불균형에 의한 외상과 근본적인 체격상의 문제점(問題點)들 즉, 족부의 기형과 슬관절의 내,외반 변형, 척추의 변형 등 비정상적인 체격 조건들로 인한 외상을 말하며 이러한 외상들이 스포츠 상해의 거의 모든 부분을 차지한다.
만성상해 무리한 연습을 장기간 반복함으로써 발생되는 피로와 반복적인 급성손상은 만성 적인 상해를 초래한다. 운동 중 집중력을 잃게 되면 실족이나 충돌을 일으켜 상해를 입기 쉽다.
