식생활관리를 원활하게 수행함에 있어 비타민 D 섭취의 중요성을 제시하시오.
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작성일 20-10-14 18:15본문
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비타민D2는 효모로부터 얻은 ergosterol에서 자외선을 쬐여 만든 것으로 인체 내에 존재하지 않는 물질인 반면 D3는 양털이나 생선기름에서 뽑은 것을 지칭한다. 비타민D2는 효모로부터 얻은 ergosterol에서 자외선을 쬐여 만든 것으로 인체 내에 존재하지 않는 물질인 반면 D3는 양털이나 생선기름에서 뽑은 것을 지칭한다.
Ⅱ 본론
1. 식생활관리가 필요한 이유
Ⅰ 서론
2. 비타민D의 체내 기능과 이 영양소 섭취가 부족 혹은 과잉인 경우 건강에 미치는 영향
Ⅲ conclusion(결론)
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순서
1. 식생활관리가 필요한 이유
Ⅲ 결론
Ⅰ 서론 Ⅱ 본론 1. 식생활관리가 필요한 이유 2. 비타민D의 체내 기능과 이 영양소 섭취가 부족 혹은 과잉인 경우 건강에 미치는 영향 3. 비타민D 함량을 유지하기 위한 방법과 개인적 견해 Ⅲ 결론 Ⅳ 참고문헌 Ⅰ 서론 체내 비타민D는 음식 및 보충제를 통해 섭취되는 것보다 자외선 노출에 의한 피부에서의 합성에 의해 주로 결정이 되며 비타민 25(OH)D는 혈중 순환하는 비타민D의 주된 상태를 나타내는 더 좋은 표지자로 알려져 있다. 2010년 제5기 1차 국민건강영양조사 결과에 의하면 1998년 소아adolescent(청소년)의 과체중은 16%였지만 2010년 22.4%로 비만의 비율이 증가하고 있다 또 비만의 증가와 함께 에너지 대사과정에 문제가 생기는 대사증후군이 증가 추세를 보이고 있다 대사증후군은 비만가 상호작용이 있으며 비만에서 발병률이 높고 소아adolescent(청소년)기의 비만은 성인이 되었을 때 대사증후군의 위험을 높인다.
3. 비타민D 함량을 유지하기 위한 방법과 개인적 견해
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Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
2. 비타민D의 체내 기능과 이 영양소 섭취가 부족 혹은 과잉인 경우 건강에 미치는 effect
다.
Ⅳ reference
3. 비타민D 함량을 유지하기 위한 방법과 개인적 견해
식생활관리를 원활하게 수행함에 있어 비타민 D 섭취의 중요성을 제시하시오.
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설명
Ⅳ 출처
1. 식생활관리가 필요한 이유
Ⅰ 서론
Ⅱ 본론
체내 비타민D는 음식 및 보충제를 통해 섭취되는 것보다 자외선 노출에 의한 피부에서의 합성에 의해 주로 결정이 되며 비타민 25(OH)D는 혈중 순환하는 비타민D의 주된 상태를 나타내는 더 좋은 표지자로 알려져 있따 일반적으로 비타민D는 D2와 D3를 의미한다. 최근 식습관 및 생활방식의 서구화로 인해 비만 인구가 증가하고 있으며, 고혈압, 당뇨병, 심혈관질환 등의 만성질환이 증가하는 추세이다. 일반적으로 비타민D는 D2와 D3를 의미한다.