바람직한 체중조절
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작성일 21-04-15 08:34
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바람직한 체중조절의 必要性과 방법에 대해 조사한 data(資料)입니다.
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바람직한 체중조절의 필요성과 방법에 대해 조사한 자료입니다.
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설명
바람직한체중조절
바람직한 체중조절
1. 하루 세끼 식사는 거르지 않고 먹습니다. 아침식사를 거르는 것은
오히려 점심,저녁의 과식을 유발하기 쉽습니다
2. 식사시…(To be continued )
다.
한끼 식사를 거르게 되면 그 다음 끼니에 더 많이 먹게
되기 쉬우며, 식사를 거르는 일이 많아지거나 계속되면
우리 몸은 신체의 대사율이 떨어지고 영양소를 많이
저장하려는 reaction response을 하게 됩니다.
